品牌信念
在TSF，我們將時間衡量為使您更接近想要成為誰的時刻。今天花在時間上的時間比昨天多一些。而獲得最佳版本的唯一方法是...。你適應嗎？善待自己。
WHERE WE HEADING
我們的使命是通過有關身體，心理和精神福祉的整體哲學，賦予盡可能多的個人權力。我們相信，如果人們能夠使用最好的工具和知識，他們將能夠發揮其最大的人類潛能，從而導致一場造福全人類的全球運動。
WHAT WE BELIEVE
無論您是專業團隊中的精英表演者，還是想要充實生活的日常英雄，TSF的承諾都是幫助您成為身體上最全面的人在你的生活中
“我如何減肥/保持健康/變得強壯？” “我該如何處理壺鈴？” “我如何練習冥想？”困惑嗎？沒關係。
可以概括為三個詞：總體人工優化（THO）。正如我們的創始人蒂莫西·斯金納（Timothy Skinner）所言：“ THO致力於在我們薄弱的地方變得堅強，在我們擅長的地方變得出色，並照亮我們需要研究的東西。最重要的是，THO的目的是要認識到真空中沒有任何工作。如果您想最大程度地發揮作用，就必須將它們融合在一起。”你有可能。
WHAT IS THE PURPOSE OF TOTAL HUMAN OPTIMIZATION
全面人工優化是一個過程，而不是獎勵。旅程，而不是目的地。真正進行優化就是在任何特定時刻發揮您的潛力。同時，我們認識到，如果您堅持下去，今天的潛力與一年後的潛力是不一樣的，因此，以明天的標準來判斷自己今天是很困難的。要立即開始有效地進行優化，您只需要認識到思想，身體和精神是相互聯繫的即可。永遠不會太晚開始。
A LITTLE BIT ABOUT ME
All About Fitness
T.Skinner對運動和健身充滿熱情，因此過著非常活躍的城市生活方式。
T專門研究健美操（又名“體重運動”），也一直在研究物理療法/健身和運動科學。他多年來在該領域積累的經驗和知識使他能夠為具有不同目標的客戶提供定制培訓計劃。
在訓練過程中，正確的姿勢和技巧的應用至關重要。因此，他的優勢在於可以幫助客戶實現目標，無論是改善自己的健康狀況，瘦身還是增加肌肉量，同時減少脂肪。
健美操是將身體訓練為一個完整單元的絕佳方法。我們喜歡通過體重訓練探索身體潛力。當您開始健美操時，它既有趣又充滿挑戰。當您遵循正確的建議時，您的身體就能取得驚人的成就，甚至是“不可能”的成就。
1.“獲得正確的進度”。
2.手動平衡
4.身體意識
5.路線
資歷：
詮釋認證私人教練-NASM
消費電子展
認證的伸展能力教練
FRCms
健美操專業
成人CPR認證-聖約翰救護車
人們不決定自己的未來，他們決定自己的習慣，習慣決定他們的未來。保持活躍。